Os males causados pelo excesso de informações a que estamos submetidos diariamente, já é um tema conhecido e entendido, no entanto pensando na pandemia da COVID-19 a quantidade de notícias a que somos bombardeados é realmente assustadora. Cada novo caso, o número de mortes aumentando, vacina, cura, medicamentos, fechamento de aeroportos, falta de materiais em hospitais, construção de hospitais de campanha, puxa quantas informações a serem processadas e ainda não se pode deixar de lado a quantidade de notícias falsas, as fake news. Por mais que seja importante e até mesmo necessário o entendimento do que está acontecendo em relação a pandemia mundial, é preciso compreender o quanto esse excesso de informações pode causar estresse e ansiedade às pessoas.
Estamos diante de uma realidade difícil e que naturalmente já traz medo, lidar com o excesso de notícias, pode trazer mais males do se imagina. Chamo sua atenção para que perceba como tem lidado com todas as notícias que tem buscado nos diferentes meios e o que tudo isso tem provocado em você. Diante dessa novidade a melhor forma de se manter informado e não entrar em um quadro de ansiedade e estresse é ater-se a apenas um meio de comunicação, preferencialmente os oficiais: Ministério da Saúde, Organização Mundial de Saúde. Isso pode contribuir para que você tenha conhecimento dos fatos e condições de processar cada uma delas.
Cuide-se... Sua saúde mental é muito importante!
Lia Flávia Salviano
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