Podemos, de maneira simplificada, entender que um trauma surge a partir de uma experiência do passado que foi negativamente impactante, de tal forma que até agora continua a gerar angústia e dor. É como se aquela experiência ruim estivesse presente ainda no dia de hoje, relutando para virar passado. Muitas vezes, a pessoa acaba por se sentir refém de seus traumas, pois parecem ser experiências com as quais não dá para lidar e superar. Mas isso não precisa ser assim.
Existem maneiras diferentes de lidar com os fatos traumatizantes da nossa história. Muitas vezes, se faz necessário um acompanhamento profissional para reelaborar as experiências vividas. Pode acontecer de a pessoa sozinha não ter condições para enfrentar as memórias que perturbam e para alcançar êxito no processo de aliviar a dor que se sente. Nesses casos, o acompanhamento psicoterapêutico é de fundamental importância, pois dará as condições necessárias para lidar com a própria história para ver-se apto a deixar o passado no passado e abraçar o futuro de forma mais livre. A vida não precisa permanecer paralisada nos eventos traumáticos. Busque ajuda se existir necessidade, você só tem a ganhar!
Gabriela Neves
Excelente texto. Veio em uma hora muito propícia. Muito obrigada.
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