No mês de janeiro é realizada a campanha”Janeiro Branco”, com a finalidade de conscientizar a respeito da urgência e da necessidade de dar a devida atenção a questões de saúde mental em nossos tempos. Por saúde mental entende-se uma postura positiva frente a si mesmo e às circunstâncias desafiantes da vida, sabendo lidar com as próprias emoções e limites. Isso vai muito além da ausência de doenças mentais, mas engloba uma visão mais ampla, colocando em evidência aspectos presentes na vida de todos nós.
Por diversas vezes, esses indicativos de uma boa saúde mental (boa relação consigo mesmo e com os outros, enfrentamento dos desafios, maturidade nas emoções) não se fazem presentes porque possuem bloqueios cujas raízes estão em fatos difíceis da nossa história de vida: os nossos traumas. Muitas vezes eles impedem nosso crescimento e nosso bem estar, nos deixando a sensação de nunca conseguir sair do lugar. Visitar esses traumas e trabalhá-los é essencial para que se consiga caminhar rumo a uma maneira mais positiva e saudável de enxergar a vida e seus desafios.
Gabriela Neves
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